Rajasthan Police Constable Physical Test 2025: Height, Chest, Running & Complete Details

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2025 में चयन पाने के लिए लिखित परीक्षा के साथ-साथ Physical Efficiency Test (PET) और Physical Standard Test (PST) को पास करना अनिवार्य है। इस लेख में आपको Rajasthan Police Constable Physical Test 2025 से जुड़ी पूरी जानकारी सरल भाषा में दी गई है।

अगर आप Rajasthan Police Constable की सैलरी, भत्ते और प्रमोशन से जुड़ी जानकारी भी जानना चाहते हैं, तो Rajasthan Police Constable Salary 2025 का यह लेख जरूर पढ़ें।   

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Rajasthan Police Constable Physical Test 2025 Overview

विवरण	जानकारी
भर्ती का नाम	Rajasthan Police Constable Recruitment 2025
Physical Test	PST & PET
चयन प्रक्रिया	Written Exam → Physical Test → Document Verification
पोस्ट	Constable (GD / Driver / Band)

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Rajasthan Police Constable Physical Standard Test (PST)

👉 Height & Chest Details

Category	Height	Chest (Male)
General / OBC / SC	168 CM	81-86 CM
ST	160 CM	76-81 CM
Female (All Categories)	152 CM	Not Applicable

Physical Standard Test में height और chest का सही माप होना जरूरी है, अन्यथा उम्मीदवार को आगे की प्रक्रिया से बाहर कर दिया जाता है।

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Rajasthan Police Constable Physical Efficiency Test (PET)

👉 Running Test Details

Category	Distance	Time Limit
Male	5 KM	25 Minutes
Female	5 KM	35 Minutes

PET में दौड़ पूरी करने के लिए निर्धारित समय का पालन करना अनिवार्य है। समय सीमा से अधिक होने पर उम्मीदवार को असफल घोषित किया जाता है।

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Physical Test में सफल होने के लिए जरूरी टिप्स

तैयारी टिप	विवरण
Daily Running	रोज़ाना कम से कम 4–6 KM दौड़ की प्रैक्टिस करें
Height & Chest Check	पहले से अपने physical standards चेक करें
Healthy Diet	Protein और balanced diet लें
Regular Practice	Running के साथ stretching और stamina training करें

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Important Instructions for Candidates

• Physical Test के समय valid documents साथ रखें
• Sports shoes और comfortable dress पहनें
• Medical fitness पर विशेष ध्यान दें
• Test से पहले पर्याप्त आराम करें

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Rajasthan Police Constable Salary 2025 – Pay Scale, Allowances & Promotion

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Conclusion

Rajasthan Police Constable Physical Test 2025 चयन प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण चरण है। अगर उम्मीदवार height, chest और running criteria को पहले से ध्यान में रखकर तैयारी करता है, तो selection के chances काफी बढ़ जाते हैं। सही strategy और नियमित अभ्यास से आप आसानी से physical test qualify कर सकते हैं।